Barn som anhöriga

Barnen är ofta lojala mot sina föräldrar och håller därför hemligheten på bekostnad av sitt eget mående.

Samtalsstöd och gruppsamtal för föräldrar till barn som är anhöriga

På Hjulet erbjuder vi samtalsstöd för föräldrar som vill lära sig mer om hur de kan hjälpa sina barn som är anhöriga till någon med ett beroende. Vi förstår hur svårt och förvirrande det kan vara att se sitt barn påverkas av en anhörigs missbruk, och hur viktigt det är att kunna ge rätt stöd i en sådan situation.

Genom individuella samtal går vi igenom hur beroendet kan påverka ditt barn och ger dig verktyg för att hjälpa ditt barn på bästa sätt. Du får möjlighet att utforska och förstå hur missbruket påverkar barnets känslor, beteende och utveckling, samt hur du som förälder kan stötta och stärka ditt barn.

Vi erbjuder också gruppsamtal för föräldrar där du får träffa andra som befinner sig i liknande situationer. I dessa gruppsamtal får du möjlighet att dela dina erfarenheter, lyssna på andras berättelser och diskutera hur ni tillsammans kan hjälpa era barn att hantera situationen. Vi går igenom konkreta strategier för att stötta ditt barn och hur du kan skapa en trygg och stöttande miljö i hemmet.

Utöver samtalsstödet anordnar Hjulet även speciella träffar och workshops för föräldrar, där vi fördjupar oss i hur barn påverkas av att vara anhöriga och vad du kan göra för att hjälpa dem på vägen mot läkning.

Du behöver inte gå igenom detta ensam – hos oss får du det stöd och den kunskap som behövs för att ge ditt barn de bästa förutsättningarna för att må bra, trots en svår situation.

Hur barn och ungdomar påverkas av att vara anhöriga till någon med beroendesjukdom

Att växa upp i en miljö där en förälder eller annan närstående kämpar med beroende kan vara oerhört utmanande för barn och ungdomar. Dessa unga kan uppleva en mängd olika känslor och reaktioner som kan påverka deras psykiska hälsa, relationer och allmänna välbefinnande. Ofta tvingas de hantera komplexa situationer och känslor som de inte är rustade att förstå eller bearbeta.

Känslor och upplevelser hos barn och ungdomar

Barn och ungdomar som är anhöriga till någon med beroende kan känna:

Osäkerhet: De kan uppleva en känsla av instabilitet i sin hemmiljö, vilket skapar oro och rädsla för vad som kan hända härnäst.
Skuld och skam: Många barn tar på sig skuld för den vuxnes beteende och känner att de inte gör tillräckligt för att hjälpa.
Förlust av barndom: Ansvarskänslor kan tvinga dem att växa upp för tidigt och ta hand om syskon eller föräldrar.
Isolering: Känslan av att vara annorlunda kan leda till social isolering, där de undviker att prata om sin situation med vänner.
Ångest och depression: De kan uppleva känslor av nedstämdhet eller ångest på grund av den stressiga miljön.
Känslomässig avstängning: För att hantera smärtsamma känslor kan de börja stänga av sina egna känslor och behov.

Vad vuxna runt barnet eller ungdomen bör tänka på

För att stödja barn och ungdomar som lever med beroendesjukdom i familjen är det viktigt för vuxna att vara medvetna om följande:

Lyssna och validera: Ge dem möjlighet att uttrycka sina känslor utan att döma. Bekräfta att deras känslor är giltiga.
Skapa en trygg miljö: Försök att skapa en stabil och förutsägbar hemmiljö så mycket som möjligt.
Erbjuda stöd: Uppmuntra dem att delta i aktiviteter som ger dem glädje och avkoppling. Stöd dem i att bygga sunda relationer.
Utbilda dig själv: Lär dig om beroendesjukdom och dess påverkan på familjen för att bättre förstå deras upplevelser.
Sök professionell hjälp: Överväg att involvera en terapeut eller rådgivare som har erfarenhet av att arbeta med barn och familjer som påverkas av beroende.

Hur vuxna kan hjälpa barnet att må bättre

Här är några konkreta sätt vuxna kan stödja barn och ungdomar:

Prata öppet: Diskutera situationen på ett åldersanpassat sätt. Förklara vad beroende är och att det inte är barnets fel.
Främja självkänsla: Hjälp dem att identifiera sina styrkor och uppmuntra dem att uttrycka sina känslor.
Skapa rutiner: Stabilitet i vardagen kan bidra till en känsla av säkerhet och kontroll.
Var en förebild: Visa hur man hanterar känslor och utmaningar på ett hälsosamt sätt.
Uppmuntra till stödgrupper: Om möjligt, låt dem delta i grupper där de kan träffa andra som har liknande erfarenheter.

Genom att vara medvetna och engagerade kan vuxna göra en stor skillnad i livet för barn och ungdomar som är anhöriga till någon med beroendesjukdom. Det handlar om att ge dem stöd, förståelse och verktyg för att navigera genom en svår och komplex situation.