Vuxet barn

Fick du inte vara barn under barndomen så är det svikna barnet kvar inom dig

Vem är ett vuxet barn?

Ett vuxet barn är en person som vuxit upp i en miljö präglad av beroendeproblem, psykisk ohälsa eller andra allvarliga utmaningar. I dessa familjer utvecklar barnet nödvändiga överlevnadsstrategier som, när de bärs med in i vuxenlivet, ofta resulterar i låg självkänsla och en förmåga att sätta egna känslor och behov åt sidan. Många bär på långvariga sår av skuld och skam, och kompenserar ofta för sin kärleksbrist genom att sträva efter att vara duktiga och högpresterande. Samtidigt identifierar många vuxna barn sig som "det svarta fåret" och lever efter den självuppfyllande profetian. Det är inte ovanligt att personer som identifierar sig som vuxna barn också utvecklar olika former av beroenden.

Kännetecken på ett vuxet barn

Vuxna barn kan ofta känna igen sig i följande kännetecken:

En känsla av isolering och rädsla för andra människor och auktoriteter.
En starkt utvecklad bekräftelsebehov som leder till förlorad identitet.
Känslor av rädsla inför kritik och ilskna reaktioner.
En tendens att attraheras av personer med beroendeproblem eller andra tvångsmässiga beteenden.
Ett livs- och kärleksperspektiv präglat av offermentalitet.
En överdriven känsla av ansvar, vilket gör det lättare att engagera sig i andra än att ta hand om sig själv.
Skuldkänslor när man sätter gränser eller står upp för sina egna behov.
En sökande efter spänning som kompensation för inre tomhet.
En tendens att blanda samman kärlek med medlidande, vilket leder till relationer där man försöker "rädda" andra.
En förmåga att förneka och trycka ner känslor från barndomen, vilket gör det svårt att uttrycka sig.
En kritisk inre röst som resulterar i låg självkänsla.
Rädslan för övergivenhet, vilket leder till anpassning och att hålla fast vid relationer på bekostnad av eget välbefinnande.
En familjehistorik av beroende, vilket skapar en dynamik av att vara "medberoende" utan att nödvändigtvis dricka själv.
En tendens att reagera på situationer istället för att agera proaktivt.

Hjulet erbjuder stöd

På Hjulet erbjuder vi föreläsningar, gruppsamtal och enskilda samtal för att hjälpa vuxna barn att förstå sina erfarenheter och bearbeta sina känslor. Vår strävan är att skapa en trygg miljö där deltagarna kan dela med sig av sina berättelser och hitta verktyg för att återfå sin självkänsla och livsglädje. Genom att arbeta tillsammans kan vi frigöra oss från de begränsningar som vår barndom har skapat och skapa en mer positiv framtid.

Kontakta oss för att lära dig mer om våra program och hur vi kan stödja dig på din väg mot läkning och tillväxt.