Utan möten. Workshop för anhöriga. Steg 1

Välkommen till en onlinebaserad workshop för anhöriga! Den här workshopen är utformad för dig som vill få kunskap, reflektera och utvecklas – helt i din egen takt och utan krav på interaktion med andra. Workshopen består av föreläsningar med tillhörande uppgifter som hjälper dig att fördjupa din förståelse om dig själv och din situation. Uppgifterna skickas in för skriftlig feedback, men betygssätts inte. Workshopen innehåller både kunskap, insikter, övningar och konkreta verktyg för att skapa en bättre vardag. Den är uppdelad i sex moduler: Att vara anhörig Beroendepersonligheten Den toxiska stressen Medberoende och dansen Att ta hand om sig själv Gränssättning, framtid och styrka Den här workshopen är perfekt för dig som vill vara anonym, som inte önskar någon direktkontakt men ändå vill ta del av kunskapen, arbeta med övningarna och få personlig feedback. Inga möten, inga samtal – bara du och din egen utvecklingsresa. Jag rekommenderar dock att du, om möjligt, kompletterar denna workshop med en stödgrupp, eftersom gemenskap och erfarenhetsutbyte kan vara oerhört värdefullt i den här processen.