Som anhörig kan vardagen kännas överväldigande, och ofta blir matlagning något som faller i skymundan. Många tar till snabb och ohälsosam mat, vilket i längden påverkar både hälsan och ekonomin negativt. Därför har jag skapat en e-bok som hjälper dig att förenkla vardagen och samtidigt ta hand om din kropp.
I boken får du en komplett matplanering för en månad med veckovisa inköpslistor och lättlagade recept. Varje recept är utformat för att vara hälsosamt, mättande och skonsamt för plånboken. Dessutom hittar du tre hälsofördelar efter varje recept, så att du ser att du gör något bra när du äter. Med dessa enkla, näringsrika måltider slipper du stressen kring planeringen och kan istället fokusera på att ta hand om dig själv. Prova i en månad och märk skillnad i ditt mående :)