Varmt välkommen till min nya onlineworkshop för anhöriga 💛

Jag vet att många anhöriga lider i tystnad. Att leva nära någon med en beroendesjukdom kan vara ensamt, förvirrande och känslomässigt utmattande. Det är lätt att sätta sina egna behov åt sidan och tappa bort sig själv på vägen.

Därför känns det så fint att nu kunna erbjuda en onlineworkshop för anhöriga – i grupp. Här får du inte bara kunskap och verktyg, utan också möjlighet att möta andra som verkligen förstår.

📅 Start: 3 april 2025

🕔 Torsdagar kl. 17.00 – 19.00 (via Zoom/Teams)

📍 6 veckor, 6 träffar, max 6 deltagare

En trygg plats för dig som anhörig

Den här workshopen är för dig som vill förstå mer om din situation, få nya perspektiv och börja sätta dig själv i fokus – men som kanske inte har möjlighet eller vill delta i en fysisk grupp. Här möts vi online i en liten grupp, där du själv väljer hur mycket du vill dela. Det finns inga krav, bara en varm och stöttande gemenskap.

🌿 Få kunskap och insikter – Lär dig om beroende, medberoende och stress.

🌿 Dela i en trygg miljö – Om du vill. Det går också bra att bara lyssna. Allt som sägs där stannar där

🌿 Reflektera och utvecklas – Med hjälp av övningar och samtal.

🌿 Få skriftlig feedback – Jag finns här för att stötta dig på din resa.

🌿 Ta tillbaka din kraft – Små steg kan göra stor skillnad.

Vad vi går igenom under sex veckor

Varje vecka har sitt eget tema, och vi varvar föreläsningar med reflektion och samtal:

1. Att vara anhörig – Förstå dina känslor och reaktioner.

2. Beroendepersonligheten – Vad händer med en persons personlighet när den blir beroende?

3. Den toxiska stressen – Hur påverkas kroppen och hur kan du hantera det?

4. Medberoende och dansen – Vad är medberoende? Finns det något mönster?

5. Att ta hand om sig själv – Vikten av egenomsorg och hur gör man?

6. Gränssättning, framtid och styrka – Hitta din väg framåt.

En liten grupp med stor förståelse

Vi ses i en grupp på max 6 personer, så att alla som vill får möjlighet att dela och få stöd. Att träffa andra i liknande situation kan vara en lättnad – att få känna att du inte är ensam och att andra förstår, utan att du behöver förklara allt.

Varmt välkommen att vara med

Om du känner att det här kan vara något för dig, tveka inte att anmäla dig. Jag vet att det kan vara ett stort steg, men du är inte ensam – och du behöver inte göra resan på egen hand.

Läs mer och anmäl dig här: https://www.hjulet.net/challenges

Jag ser verkligen fram emot att få möta dig. Tillsammans hittar vi styrkan att ta hand om oss själva. 💛